Você sabe qual é a importância de uma alimentação saudável? Acredite: Alimentar-se de forma adequada é de extrema importância para que as suas funções vitais funcionem como devem.

O corpo humano precisa diariamente de vitaminas, nutrientes e minerais para ser abastecido. E esses compostos são adquiridos por meio de alimentação.

No Projeto Alimentação Saudável as crianças do Integral G4 prepararam uma deliciosa limonada suíça. O limão é uma fruta da estação outono, ou seja, durante esse período o limão apresenta um valor nutricional muito maior que quando consumido em outras épocas do ano. O suco de limão foi transformado em um saboroso em picolé, refrescando toda turma durante à tarde.

Um dos primeiros passos para quem está em busca de uma vida saudável está relacionado com fazer boas escolhas alimentares. Seguir uma vida mais equilibrada e uma alimentação mais saudável é algo que envolve a mudança de hábitos diversos, disciplina e persistência.

Então, vamos começar?